Blog

Nov program: funkcionalna vodena vadba za odrasle

Nov program: funkcionalna vodena vadba za odrasle

Z veseljem vam lahko povemo, da smo v Bleščici pripravili nov vadbeni program, ki bo namenjen staršem naših vadečih deklet. Gre za vodeno vadbo za odrasle, ki jo bomo izvajali 1x tedensko, po 1h. Vadbo bo vodila naša dolgoletna tekmovalka in trenerka Patricija Lap. Vadba bo združevala ogrevalni del, del z vajami za moč z lastno težo in s pripomočki, ter del z raztezanjem. Z njo želimo poudariti, kako pomembno je gibanje pri odraslih ljudeh in vam ponuditi dostopen program, s katerim lahko naredite nov korak.

BleščicaMirjam Lamut25 March 2024funkcionalna vadba za odrasle, zdrava vadba

Petra Kamenšek: Nekatera vrata se odprejo le od znotraj

Petra Kamenšek: Nekatera vrata se odprejo le od znotraj

Tekst Nekatera vrata se odprejo le od znotraj naslavlja temo o tekmovanjih. O tej temi sem se odločila pisati zato, ker sem v zadnjem času nekajkrat prisostvovala pogovorom in komentarjem, ki so izražali mnenje, ki o tekmovanjih ni zavzemalo pozitivnega stališča. Bolj v smer, da bi jih bilo potrebno odstraniti, ukiniti. Da otroci ne razumejo pomena tekme in je zato tekmovati brez pomena. Da je na tekmi le en sam zmagovalec, vsi ostali pa so poraženci. Da kakšna škoda je, ko je bilo treba pripeljati tekmovalke v soboto na tekmo, ko pa je zunaj tako lepo vreme …

Petrina kolumnaMirjam Lamut19 March 2024ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba, tekmovanje

Vpis na vadbo sredi šolskega leta

Vpis na vadbo sredi šolskega leta

V Športnem klubu Bleščica smo veseli, da smo prostor, kjer se lahko vsaka deklica razvija in raste. Verjamemo v moč športa, v povezanost skupnosti ter v to, da je vadba ritmične in estetske gimnastike lahko dostopna vsem dekletom, ko za to izkažejo interes.

Vpis v naš program omogočamo skozi celotno sezono. Čeprav spodbujamo vpis ob začetku sezone, smo veseli vsake nove članice. V našem klubu se trudimo, da bi proces prilagajanja kasneje vpisanih deklet potekal kar se da gladko.

Bleščeči nasveti, Ritmična gimnastikaMirjam Lamut5 February 2024športni klub bleščica, ritmična gimnastika, vpis na ritmično gimnastiko

Petra Kamenšek: Sedeži v prvi vrsti

Petra Kamenšek: Sedeži v prvi vrsti

Vsako leto se vaditeljice Bleščice, poleg rednih sestankov, ki so strokovne, strateške ali organizacijske narave, rade dobimo tudi čisto zaradi veselja do druženja. Eno od takšnih druženj je novoletno srečanje, ko se odpravimo tudi na kakšno predstavo. Nekdanja naša vadeča in sedaj naša izkušena vaditeljica Anamarija, je v svojem lokalnem kulturnem društvu enkrat režirala predstavo ravno v prednovoletnem obdobju. Tako smo se odločile, da podpremo Anamarijo, ona pa nas je podprla nazaj.

Petrina kolumnaMirjam Lamut12 December 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Prijele smo bika za roge in prejele certifikat Standard kakovosti SIQ

Prijele smo bika za roge in prejele certifikat Standard kakovosti SIQ

Letošnjega oktobra, natančneje 27. 10. 2023, je naš klub v Mestni hiši prejel certifikat Standard kakovosti SIQ – 220, za nevladne organizacije, ki ga podeljuje Slovenski inštitut za znanost in meroslovje.

Ponosne smo, da je kvaliteta našega kluba prepoznana tudi na ta način. Za kakovost se v prvi vrsti trudimo v telovadnicah, pri delu z dekleti. To pa brez kakovostne organizacije podpornih aktivnosti ni mogoče, zato smo certifikata zelo veseli, saj potrjuje, da delamo v pravo smer

Petrina kolumna, BleščicaAndrej Lamut5 December 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Od vadeče do vaditeljice in naprej

Od vadeče do vaditeljice in naprej

Najpomembnejši steber našega društva so strokovno usposobljene vaditeljice, saj so prav one tiste, ki so vsak teden v stiku z vadečimi dekleti. V Športnem klubu Bleščica skrbimo za strokovno usposobljenost in stalno izpopolnjevanje naših trenerk. V tem blogu bomo predstavile nekaj načinov kako podpiramo trenerke, da lahko v telovadnicah na najboljši način predajajo svoje znanje. Zapis je namenjen tudi vsem dekletom, ki se zanimajo za delo vaditeljice v našem klubu in bi rade izvedele več o tem, kakšna je pot od vadeče do trenerke - in naprej.

Bleščica, Ritmična gimnastikaMirjam Lamut2 October 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, vseživljenjska vadba, postani vaditeljica ritmične gimnastike, izobraževanje, izobraževanje vaditeljic

Moja zgodba: Mia Lulik

Moja zgodba: Mia Lulik

Biti trener je zame najboljša služba. Veseli me, ko vidim, da dekleta zrastejo iz tistih malih pikic v članice in ko tudi same postanejo trenerke. To pomeni, da sem jim uspela vliti vsaj kanček svoje ljubezni do ritmike in to si štejem za največji uspeh.

Trenerka se predstaviMirjam Lamut1 September 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, ritmični pripomočki, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Savudrijski dnevnik 2023

Savudrijski dnevnik 2023

Vsako leto na začetku poletnih počitnic se ritmičarke iz Bleščice odpravimo na letovanje v Savudrijo, kjer potekata programa počitnic in športnih priprav. Letos smo naše vodnice prosili, da nam razkrijejo, kaj se tam dogaja in kako naša dekleta preživljajo svoje dni na morju. Dovolile so nam pokukati v svoj Savudrijski dnevnik.

Bleščica, Ritmična gimnastikaMirjam Lamut30 August 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Napotki za lažji začetek vadbe v Bleščici

Napotki za lažji začetek vadbe v Bleščici

Bliža se začetek novega šolskega leta in z njim prihod novih deklic v čudoviti svet ritmične gimnastike pri Bleščici! Da bo začetek čim lažji, smo za vas pripravili kratek video, v katerem vam bo naša vaditeljica Ema predstavila najpomembnejše informacije in napotke za začetek vadbe v našem društvu.

Bleščeči nasvetiMirjam Lamut17 August 2023ritmična gimnastika, informacije o vpisu, napotki za vadbo, športni klub bleščica, društvo bleščica

Petra Kamenšek: Morske zvezde so ritmičarke

Petra Kamenšek: Morske zvezde so ritmičarke

Naše klubsko leto se počasi zaključuje. Izgledalo je pa takole:

Okoli 10. avgusta se zberemo iz vseh vetrov, da začnemo s pripravo na novo šolsko, oziroma vadbeno leto. Vadbeno leto prve pričnejo naše tekmovalke kakovostnega športa s pripravami, ki se začnejo okoli 14. avgusta. Okoli 25. avgusta se jim pridruži počitniški program varstva za otroke, ki ga izvajamo v Ljubljani. Istočasno se odvija priprava na 1. september, ki je za nas pričetek dela za rekreativne programe. Meni se zdi, da je začetek šolskega leta pri nas udarniški in precej kampanjski.

Petrina kolumnaMirjam Lamut15 July 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Uspehi estetskih gimnastičark z Osnovne šole Preserje pri Radomljah

Uspehi estetskih gimnastičark z Osnovne šole Preserje pri Radomljah

Na osnovni šoli Preserje pri Radomljah trenutno tekmuje dvanajst deklet. Prva skupina starejših deklet trenira ritmično gimnastiko že šest let, druga mlajša dekleta pa trenirajo štiri leta. Članice obeh skupin so pričele z vadbo v prvem razredu.

Bleščica v medijihAndrej Lamut10 July 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Petra Kamenšek: Kje je kaj zelenega?

Petra Kamenšek: Kje je kaj zelenega?

Danes bo moja zgodba govorila o zavisti. O tem, da se na vsakem treningu, nastopu ali tekmovanju najde posameznica, ki ima lepšo frizuro, višje skoči, bolj napne stopala ali pa najmanj kar se zgodi, ima na dresu več bleščic. Že samo bežen pogled v njeno smer lahko sproži bombo, ki jo raznese prav tam v okolici srca. Eksplozija te premakne nekam. Po navadi ne tja, kjer si želiš biti.

Petrina kolumnaMirjam Lamut12 June 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Petra Kamenšek: Kuhinjske krpe v športu

Petra Kamenšek: Kuhinjske krpe v športu

Zato se vedno veselim, ko nam starši zaupajo svoje deklice, na vadbo ritmične gimnastike. Dajo nam čas z njihovim otrokom, kjer lahko gradimo močne vezi navezanosti, ki nam pomagajo pri poučevanju veščin in pri prenosu vrednot. Za navezanost je potreben čas in povezovalna aktivnost. Oboje imamo. Z dobrim načrtom gojenja navezanosti, pridobimo to magično vez, ki vse olajša.

Petrina kolumnaMirjam Lamut24 January 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Moja zgodba: Alja Valenčič

Moja zgodba: Alja Valenčič

Že kot majhna sem vedela s čim se želim ukvarjati, ko odrastem, a takrat so bile to le sanje, sedaj resničnost.

Trenerka se predstaviMirjam Lamut4 January 2023ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, ritmični pripomočki, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Ritmična gimnastika in prijateljske vezi

Ritmična gimnastika in prijateljske vezi

Dolgoletne skupine ŠK Bleščica so nekaj posebnega. Ne samo zaradi znanja in izraznosti s katero osupnejo na nastopih, temveč zaradi njihove povezanosti in dolgoletnega prijateljstva.

Trening ritmične in estetske gimnastike je čudovita priložnost za tkanje prijateljskih vezi. V klubu se trudimo ustvarjati prijetno vzdušje, ki dekletom poleg telesnega omogoča tudi zdrav socialni razvoj.

Ritmična gimnastikaMirjam Lamut24 November 2022ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Moja zgodba: Ema Meden

Moja zgodba: Ema Meden

Širina, kjer se šport dotika ostalih življenjskih področij je najpomembnejše kar sem prejela v Bleščici in razlog, da ostajam v organiziranem športu.

Trenerka se predstaviMirjam Lamut25 October 2022ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, ritmični pripomočki, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Moja zgodba: Ana Jagodič

Moja zgodba: Ana Jagodič

Ritmična gimnastika in tudi trenerka nam je dala res veliko. Naučile smo se uporabe rekvizitov, številnih zabavnih plesnih korakov, sodelovanja v skupini, vztrajnosti. Predvsem mi ritmika prinaša veliko smeha in veselja, s katerim še danes prihajam na vsak trening.

Trenerka se predstaviAndrej Lamut10 October 2022ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, ritmični pripomočki, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Moja zgodba: Tina Miljavec

Moja zgodba: Tina Miljavec

Ritmična gimnastika je čudovit šport, poln čustev, izraznosti in strasti in vesela sem, da sem se z njim srečala in tudi našla v njem.

Trenerka se predstaviAndrej Lamut25 August 2022ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, ritmični pripomočki, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Punce v Bleščicah - ritmična in estetska gimnastika na OŠ Preserje pri Radomljah

Punce v Bleščicah - ritmična in estetska gimnastika na OŠ Preserje pri Radomljah

Na osnovni šoli Preserje pri Radomljah trenutno tekmuje dvanajst deklet. Prva skupina starejših deklet trenira ritmično gimnastiko že šest let, druga mlajša dekleta pa trenirajo štiri leta. Članice obeh skupin so pričele z vadbo v prvem razredu.

Bleščica v medijihAndrej Lamut14 June 2022ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba

Petra Kamenšek: Novim porazom naproti

Petra Kamenšek: Novim porazom naproti

Nova tekmovalna sezona je pred vrati. Nekatere tekmovalke našega kluba so jo že otvorile. Dekleta v rekreativnem programu pa ta mesec čaka tekmovanje, na katerega se pripravljajo od začetka šolskega leta. Najprej so pričele s pripravo telesa na napore, nato z učenjem rokovanj. Sledili so izbira glasbe in pripomočka, sestavljanje tekmovalne vaje, izbira dresov, veliko vadbe in na koncu psihološka priprava na tekmovanje. Tik pred zadnjim dejanjem pa se včasih pojavi tudi dvom. Zakaj sploh tekmovati?

Petrina kolumnaAndrej Lamut19 April 2022ritmična gimnastika, športni klub bleščica, šport za dekleta, ženski šport, zdrava vadba, trak, kolebnica, žoga, kiji, obroč, skrb za ritmične pripomočke, estetska gimnastika, vseživljenjska vadba